馬拉松與舉重選手誰比較長壽？

【新知】馬拉松與舉重選手誰比較長壽？

1. 針對職業運動員所做的大型世代研究，耐力型運動員較爆發、力量型運動員長壽。

2. 這只是觀察性研究，無法確認因果。不過可能的解釋原因有樣本較小、使用禁藥、體脂差異。

3. 只做重訓不做有氧，很可能是錯失了促進健康的好機會。

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